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花生是糖尿病“导火索”？医生：不想糖尿病找上门，这4物少吃！

在小区遛弯时，邻居张阿姨一边嗑着花生，一边跟我唠嗑：“你说我血糖一直挺稳的，怎么最近一测就偏高？难道是我这段时间爱吃花生惹的祸？”她这话让我愣了一下。花生不是高油高蛋白的“健康零食”吗？怎么也成“糖尿病导火索”了？

社区花园的老槭树下，九十岁的瑞婆婆眯着眼打盹，手边矮凳上，一杯茶早已没了热气。

我的家乡大沙河多是沙质地，撂荒地，这片土地算不上肥沃，但比较适合种花生。花生性宜沙地，且耐水淹，数日不死，地不必肥，肥则根叶繁茂，结实少。所以老家的沙质土地适合种植花生。

人这一辈子啊，就像村口那条弯弯曲曲的土路，你永远不知道在哪个拐角，会碰上啥人，遇上啥事。

大家好，我是北京中医妇科专家高剑虹。很多女性都经历过：外阴裂口，它像一道隐形的伤口，藏在最私密的地方，反复发作，折磨身心。你可能试过各种药膏，却总是治标不治本。今天，我们就从中医的视角，为你揭开这道小裂口背后，隐藏的身体大秘密。

一层盐，一层花生，依次放入空气炸锅，把花生全部包裹住，190度30分钟即可

去年秋天收拾衣服，之前的牛仔裤套到大腿就卡着，使劲拉都拉不上，低头一看肚子把裤子顶得老高，站到体重秤上，166斤的数字吓得我赶紧下来——以前总觉得“胖点没关系”，那天才真觉得该减了。

翻开老黄历数日子，今天八月初九，明日就是农历八月初十。这日子看着普通，实则藏着老辈人传下来的讲究——“初十”谐音“实十”，有“十全十美、踏实安稳”的好寓意，加上它挨着中秋，老辈总说这时候的习俗是“为团圆日子打基础”，可不是随便说说的迷信。

最近刷到个扎心数据：92%的受访者认定月饼是中秋唯一“主角”，可老辈人偷偷藏在抽屉里的炒花生，才是藏了600年的团圆暗号。

有人炒着吃、煮着吃、甚至生啃几口；有人拿它当零嘴，也有人当它是“发胖元凶”，避之不及。可你有没有想过，一把花生，对上了年纪的人来说，可能比补品还靠谱？